ÜS 21: Koordinationstraining - Allgemein
ÜS 21: Koordinationstraining - Allgemein
Art.Nr. 52021
Nur für Nutzer von easy Sports-Organizer 3
50 Übungen zu dem Thema "Koordinationstraining" für die eigene Trainingsplanung.
Produktbeschreibung
ÜS 21: Koordinationstraining - Allgemein
Nur für Nutzer von easy Sports-Organizer 3
50 Übungen zu dem Thema "Koordinationstraining" für die eigene Trainingsplanung.
Koordinationstraining - Allgemein
Das erfolgreiche Trainingsprogramm von Peter Schreiner zum allgemeinen Koordinationstraining: 50 Trainingsformen zur Verbesserung der Lauf- und Sprungkoordination. Übungen aus dem Lauf-ABC mit Drehungen und Richtungswechsel, zur Verbesserung der Reaktions- und Umstellungsfähigkeit.
Die Übungssammlung beinhaltet:
- 10 Übungen zum koordinativen Aufwärmen
- 10 Übungen im Stangenparcours
- 10 Übungen im Hürdenparcours
- 6 Übungen im Reifenparcours
- 4 Übungen im Hütchenparcours
- 4 Reaktionsübungen mit Partner
- 6 Kombinationen und komplexe Trainingsformen
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