ÜS 21: Koordinationstraining - Allgemein

ÜS 21: Koordinationstraining - Allgemein

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ÜS 21: Koordinationstraining - Allgemein


Art.Nr. 52021


Nur für Nutzer von easy Sports-Organizer 3

50 Übungen zu dem Thema "Koordinationstraining" für die eigene Trainingsplanung.

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Produktbeschreibung

ÜS 21: Koordinationstraining - Allgemein

Nur für Nutzer von easy Sports-Organizer 3

50 Übungen zu dem Thema "Koordinationstraining" für die eigene Trainingsplanung.

Koordinationstraining - Allgemein

Das erfolgreiche Trainingsprogramm von Peter Schreiner zum allgemeinen Koordinationstraining: 50 Trainingsformen zur Verbesserung der Lauf- und Sprungkoordination. Übungen aus dem Lauf-ABC mit Drehungen und Richtungswechsel, zur Verbesserung der Reaktions- und Umstellungsfähigkeit.

Die Übungssammlung beinhaltet:

  • 10 Übungen zum koordinativen Aufwärmen
  • 10 Übungen im Stangenparcours
  • 10 Übungen im Hürdenparcours
  • 6 Übungen im Reifenparcours
  • 4 Übungen im Hütchenparcours
  • 4 Reaktionsübungen mit Partner
  • 6 Kombinationen und komplexe Trainingsformen

 

 

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